母の日【ボビィさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月11日（日）

母の日
< 寿司２０皿 　｜　ジョギング禁止令 >
【今日やった運動】朝食後　ｳｫｰｷﾝｸﾞ40分　ｼﾞﾑﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ120分　　昼食後　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ20分

【運動した時間】180分

【新たな発見】

【今日の感想】
【記録グラフ】
体脂肪率
14.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		消費カロリー
790kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
4230kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
伊藤園 １日分の野菜＆ﾋﾞﾀﾐﾝ　280ml（1人前） 90 kcal
モスバーガー アップルパイ（1人前） 195 kcal
12時
つぶあんぱん [袋] 1個（0.5人前） 206 kcal
野菜ゴロゴロスープ（1人前） 313 kcal
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
16時
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
19時
水炊き餃子（1人前） 1145 kcal
サラダ（1人前） 309 kcal
すかいらーく 生ビール（1人前） 182 kcal
明太子（1人前） 56 kcal
だし巻き卵（0.5人前） 192 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
レバー（1人前） 66 kcal
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
23時
ロングチョコパン（1人前） 358 kcal
  4230 kcal
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