no title【mikoto227さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月13日（火）

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【朝ごはん】
カレー
カルピス　白桃
マフィン

【昼ごはん】
マグロの竜田揚げ
キウイ
ごはん
卵焼き
オレンジ

【間食】
金平糖
いちじく
モンブランデニッシュ
ダカラ

【晩ごはん】
えび１尾
カットスイカ
麻婆豆腐
豚肉ともやしのおろしがけ

【夜食】
マゼラン

【今日の感想】
【記録グラフ】
水分摂取
1200ml
水分摂取（ml） のグラフ
 		食事の記録
1504kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
サントリー DAKARA [ペットボトル] 280ml（1人前） 47.6 kcal
スイカ（0.1人前） 25.9 kcal
えび（1人前） 11.5 kcal
麻婆豆腐（0.5人前） 108 kcal
豚肉ともやしのおろしがけ（1人前） 178 kcal
シフォンケーキ（1人前） 207 kcal
19時
カレー（0.5人前） 72.6 kcal
カルピス カルピス　白桃（1人前） 63 kcal
マフィン（1人前） 193 kcal
まぐろの竜田揚げ（0.2人前） 69.6 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
ご飯（0.5人前） 118 kcal
卵焼き（0.6人前） 49.1 kcal
ネーブルオレンジ（0.5人前） 29.9 kcal
金平糖（1人前） 3.9 kcal
いちじく（1人前） 21.6 kcal
モンブラン（1人前） 252 kcal
  1504 kcal
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