フィットネスクラブ【あたりばんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月13日(火)

フィットネスクラブ

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最高血圧123 最低血圧73 心拍数62

ストレッチ体操30分とエアロバイク30分ヒプアップマシーン30㎏30回、レックプレスマシーン40㎏30回、ローイングマシーン20㎏20回、トレットミル21分 時速6.6㎞、208㌍消費、ダンベル2㎏、ダンベル体操30回、約2時間3分

【記録グラフ】
最低血圧
73mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
13.5%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
59.4kg
体重(kg) のグラフ
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