no title【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月14日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
体重
71.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1920kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
カニカマ（1人前） 138 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
13時
きつねうどん（1人前） 428 kcal
炊き込みご飯（0.3人前） 103 kcal
おでん（0.7人前） 215 kcal
23時
寿司盛り合わせ（1人前） 278 kcal
吸い物（1人前） 44.6 kcal
キリンビール 麒麟ZERO ［カン］ 350ml（1人前） 66.5 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
  1920 kcal
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