no title【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>TK66さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
08年05月15日（木）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2165kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
豆腐とわかめのみそ汁（1人前） 89.8 kcal
塩鮭（1人前） 159 kcal
はんぺん（0.6人前） 56.4 kcal
納豆（0.5人前） 75.6 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
14時
ご飯（1人前） 151 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
ロースとんかつ（0.2人前） 117 kcal
23時
ステーキ（0.8人前） 418 kcal
大根サラダ（1人前） 88.4 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
キリンビール 麒麟ZERO ［カン］ 350ml（1人前） 66.5 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
  2165 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE