no title【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月16日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1669kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
豆腐とわかめのみそ汁（1人前） 89.8 kcal
塩鮭（1人前） 159 kcal
かまぼこ（1人前） 10.3 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
15時
日清 日清ラーメン屋さん　しょうゆ（1人前） 375 kcal
20時
ボンゴレ（1人前） 182 kcal
豚の生姜焼（0.7人前） 286 kcal
サラダ（0.5人前） 18.7 kcal
キリンビール 麒麟ZERO（1人前） 66.5 kcal
22時
ウイスキー（2人前） 142 kcal
  1669 kcal
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