肉離れ（涙）【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月14日（水）

肉離れ（涙）
< 手首 　｜　午前半休 >
【今日やった運動】

筋トレ少々。
マーシャルエキサイト 60
水泳　30分

【運動した時間】
1時間40分くらい

【今日の感想】
私が肉離れを起こしたわけではありません。
帰宅すると、嫁さんが今日ジムに行ったんやけど、
レッスン始まって5分くらいで、
足に激痛が走った・・・たぶん肉離れ起こしたかもしれんわぁ～と
聞かされました。歩くのもかなり困難なようです。（レッスンも途中退場）

嫁さん、たまにしか出れないけど、エアロ系のレッスンが超お気に入りなのですが
暫くジムに行けないなぁ～と、とても残念そうです。（かなりショックみたい）
※足固定して冷やしてるみたいです。今もかなり痛いそうです。

私、肉離れ起こしたことないので、
ネットで調べると、完治するまで結構時間が掛かるようです。
うーん嫁さんかわいそう。。。シクシク(T^T)

体の故障には気をつけましょう。。。
【記録グラフ】
体脂肪率
14.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1599kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
67.2kg
体重（kg） のグラフ
骨格筋率
35.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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