午前半休【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月15日（木）

午前半休
< 肉離れ（涙） 　｜　昼飯。 >
【今日やった運動】

クロストレーナー　130Kcal？？？
サウンドオブマッスル45

【運動した時間】
1時間

【今日の感想】
今日は、 午前半休を取って、
嫁さんを病院に連れて行った。
やはり、軽度の肉離れという診断でした。
全治1ヶ月かな？　
足を固定しないといけないのですが、
それだと松葉杖が必要になるので、
簡単に取り外し可能なギブスみたいなものしてもらって、
会社に行くときは、それを外して
家に居るときだけギブスを付ける生活に暫くなりそうです。
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病院の帰りに、パスタランチに行ってしまったｗ
結構ボリュームがあって美味しかったのですが、
結果は、体重増ですっ(T^T)
【記録グラフ】
基礎代謝
1623kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
骨格筋率
36.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
68.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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