ヘイポーの1日【ヘイポーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月16日（金）

ヘイポーの1日
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ヘイポーの1日 画像1
【今日やった運動】
懸垂70×10セット、下半身強化3セット、重りナシ、ストレッチ、自転車通勤、ウォーキングー重りナシ3時間
【運動した時間】
5時間
【新たな発見】
ナシ
【今日の感想】
今日の夜から三社祭で、浅草入りします。神輿担いで歩きます。
【朝ごはん】
おにぎり、アミノ2000、コーヒー
【昼ごはん】
シリアル、牛乳、野菜ジュース
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】
アミノ2000、マルチビタミンミネラル、カルシウムマグ
【今日の感想】
夜は浅草兄の焼き鳥屋に飲みに行きます。（予定）飲みに行きませんでした。
【昨晩寝た時間】
2：00
【今朝起きた時間】
7：00
【お昼寝・仮眠】
ナシ
【合計睡眠時間】
5時間
【今日の睡眠状態】
良好


[ヘイポーの1 日]
【晩ごはん】
餃子、ボイルホタルイカ、メンマー、ビール、芋焼酎
【夜食】
アミノ2000
【今日の感想】
やはり浅草三社祭パネ〓

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2810kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ツナマヨおにぎり（1人前） 387 kcal
味の素 アミノ（1人前） 18 kcal
10時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
12時
ケロッグ ブラウンフレーク　プレーン（1人前） 218 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
カゴメ 野菜一日これ一本 [ペットボトル] 280ml（1人前） 80 kcal
19時
餃子（2人前） 764 kcal
ホタルイカ（3人前） 20.2 kcal
メンマ（3人前） 5.7 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 300ml（3人前） 423 kcal
20時
芋焼酎（1人前） 744 kcal
  2810 kcal
食事レポートを見る
コメント
flo 2008/05/17 00:42 
立派なお神輿ですね～～～。
写真見て、感動しちゃいました！！

何人ぐらいで担ぐのですか？
ヘイポー 2008/05/19 10:24 
　pino9さんお手紙ありがとうございます
おはようございます
今年の三社祭は、残念ながら写真に写っている本社神輿、三基はでなかったのです。
本社神輿が出るときは、宮だしといって浅草神社神輿を担ぎ出します。それから各町会に担ぎながら渡していきます。宮だしには一基につき2、3千人くらいが神輿にとっつきに来ます。とても見ごたえありますよー（担ぐほうは必死です！）

土曜日の昼には47町会の大神輿、小神輿が浅草寺の裏に集まります。

雷門から神輿を担いで仲見世を通り浅草寺境内ヘ観客のみんなも担ぐリズムにあわせて手をたたいてくれて最高に盛り上がります。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヘイポーより
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