no title【natsutsuさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月16日（金）

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< 夜の夕飯 　｜　no title >


【記録グラフ】
食事の記録
1818kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 151 kcal
鶏肉のトマト焼き（0.2人前） 71.3 kcal
卵焼き　一食（0.5人前） 52.6 kcal
豆乳麦芽コーヒー（0.7人前） 96.6 kcal
11時
ごはん（0.5人前） 75.6 kcal
ガスト パン（0.6人前） 146 kcal
ほっけ開き干し（0.8人前） 136 kcal
16時
ティラミス（1人前） 292 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
豆腐チャンプルー（0.5人前） 177 kcal
鮭のガーリックソテー（1人前） 157 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
ちくわ（1人前） 36.3 kcal
マヨネーズ（0.5人前） 46.9 kcal
スナップえんどう（1人前） 70.4 kcal
20時
メグミルク クリーム＆コーヒーゼリー（1人前） 152 kcal
  1818 kcal
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