部屋の整理【ゆみんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月16日（金）

部屋の整理
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安定期に入って、だいぶ食欲が旺盛です。
ウォーキングも少し多めに日課にし始めました。

安定期の間に、赤ちゃん関連の買い物を済ませ、部屋の準備をしておくとよいと
本で読みました。

衣替えとともに部屋の整頓をしました。

すっきり！！

いらないものをこの際処分するつもりでやっています。

【記録グラフ】
筋肉量
30.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
979kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
31.4%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
46.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
551kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
食パン（1人前） 137 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
エムケーチーズ㈱ スライスチーズ（1人前） 59 kcal
13時
㈱泉屋製菓総本舗 アーモンドフィッシュ（2人前） 91.6 kcal
伊藤園 充実野菜（2人前） 140 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
  551 kcal
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