no title【mikoto227さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月17日（土）

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【朝ごはん】
柏餅１個
野菜生活１００オリジナル

【昼ごはん】
お寿司（ネギトロ巻・サーモンハラスのチャンちゃん焼き・ホッキ貝・つぶ貝・漬けマグロ・
コーヒーゼリー


【間食】
チロルチョコ（クッキー・ミルク）
キャラメル
チョコボール
ホワイトチョコレート
チーザ　カマンベールチーズ51％
ラスク3枚
チョコレートケーキ（ティラミス？）
マキシム　キャラメルマキアート　ポーションコーヒー



【晩ごはん】
キャベツ
煮物（こんにゃく）

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
水分摂取
1600ml
水分摂取（ml） のグラフ
 		食事の記録
1487kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
キャベツ（1人前） 6.9 kcal
里芋の煮物（0.5人前） 41.1 kcal
11時
柏餅（こしあん）（1人前） 127 kcal
KAGOME 野菜生活100（1人前） 68 kcal
チロルチョコ チロル　イチゴ（1.6人前） 88 kcal
キャラメル（1人前） 13 kcal
チョコボール（1人前） 150 kcal
14時
グリコ チーザ　カマンベールチーズ（0.2人前） 39.2 kcal
ホワイトチョコレート（0.2人前） 94.1 kcal
寿司（1人前） 328 kcal
コーヒーゼリー（1人前） 142 kcal
18時
ラスク（1人前） 66.1 kcal
ティラミス（1人前） 292 kcal
MAXIM ポーションコーヒー　アイスキャラメルマキアートベース（1人前） 32 kcal
  1487 kcal
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