すごい雨でした。【はたけカカシさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>はたけカカシさんのトップページ>記録ノートを見る>すごい雨でした。

はたけカカシさん


1970年生(男性) AB型

すごい雨でした。

< 鉄道博物館　｜　飲み会です >

すごい風、すごい雨でした。
雨が止んだ午後は少し歩きました。

日曜日にワコールのクロスウォーカーという下着を買いました。
「歩くだけで筋肉が鍛えられ、お腹がひきしまる。」ということですが、
自然と足が前に出る感じで、歩くスピードが早くなっています。
今まで歩いてもあまり汗をかいたりしませんでしたが、じわりと
汗をかいています。エクササイズしている？

【記録グラフ】

体脂肪率 15.3%	万歩計 5173歩	BMI 22.59
食事の記録 1109kcal	体重 68.5kg

【食事の記録】

7時
ごはん（0.3人前）	70.6	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
野菜サラダ（1人前）	26.1	kcal
明治乳業明治ブルガリアヨーグルト LB81 プレーン 500ｇ（0.2人前）	62	kcal
12時
大塚製薬 SOYJOY プルーンFeプラス 1本（1人前）	131	kcal
干しいも（1人前）	92.4	kcal
トマト（1人前）	22.8	kcal
18時
ごはん（0.3人前）	70.6	kcal
蒸し鶏のバンバンジー（1人前）	421	kcal
トマト（1人前）	22.8	kcal
	1109	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

ページTOPへ戻る↑

みんなの最新日記0
デカかった…↓ 　みたお
少し　taka0723
薄紫、新製品　おじまる子
雨　komokomo
6/25 　子分
23℃雨　muusan
1,000ピース　mommomo
深夜の感動　ダックスＲＯＮ
6/24 　つかっと
ウオーキングはお休... 　shawt
当選♪ 　mommomo
滋賀出張　常夏の国
曇　komokomo
紺　おじまる子
何時直る。　あたりばん
仕事　きょろきょろ６０Ｄ
まだまだ痛む！　Ｓｅｉ
2026/6/24... 　もも子の明日
6/24- 　子分
涼しい…↑ 　みたお
みんなの最新日記0
記録ノート検索

お知らせ

ヘルプ

健康診断	体験談
Q＆A	辞典
ノート	脳トレ
はじめての方	利用規約
ヘルプ	サイトマップ

LINE

すごい雨でした。【はたけカカシさんの健康管理カラダカラノート】

すごい雨でした。

ご案内

サービス

法人の皆様