飲み会です【はたけカカシさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月21日（水）

飲み会です
< すごい雨でした。 　｜　お菓子づくし >
週末の乱れを取り戻しつつありますが、今夜は焼き肉屋さんで飲み会です。

【記録グラフ】
体脂肪率
15.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
11908歩
万歩計（歩） のグラフ
 		BMI
22.46
BMI（） のグラフ
食事の記録
1940kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（0.3人前） 70.6 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
野菜サラダ（1人前） 26.1 kcal
ウエハース（1人前） 13.6 kcal
12時
さつまいも（1人前） 158 kcal
サンマ開き干し（1人前） 222 kcal
野菜サラダ（1人前） 26.1 kcal
牛乳（0.7人前） 96.6 kcal
18時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
焼酎水割り（2人前） 222 kcal
野菜焼き（1人前） 22.6 kcal
焼肉（1人前） 517 kcal
レモンサワー（1人前） 76.8 kcal
  1940 kcal
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