今日のご飯。【心愛さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月20日（火）

今日のご飯。
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【記録グラフ】
体重
46.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1597kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
トップバリュ 玄米フレーク（1人前） 228 kcal
TOPVALU 小麦ブランのフレーク（1人前） 146 kcal
低脂肪乳（2人前） 190 kcal
11時
ベーグル（0.5人前） 103 kcal
トップバリュ 玄米フレーク（1人前） 304 kcal
豆乳（無調整）（0.3人前） 31.7 kcal
低脂肪乳（0.7人前） 66.7 kcal
18時
カレー（1人前） 507 kcal
サラダ（1人前） 20.4 kcal
  1597 kcal
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