ダイエット78日目【MaA919さんの健康管理カラダカラノート】
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【記録グラフ】
食事の記録
1043kcal
【食事の記録】
7時
十六穀米
(0.7人前)
165
kcal
味噌汁
(0.8人前)
30.2
kcal
納豆
(0.6人前)
60
kcal
フジッコ しそ昆布
(0.2人前)
32
kcal
12時
アサヒ フード アンド ヘルスケア スープはるさめ 野菜
(1人前)
80
kcal
バナナ
(1.2人前)
72.2
kcal
ジュノエスク ミックスベリーベーグル
(0.6人前)
196
kcal
ダノン ダノンヨーグルト
(1人前)
71
kcal
17時
冷やしなめこそば
(0.8人前)
266
kcal
18時
いちご
(1人前)
25.5
kcal
19時
りんご
(1人前)
45.9
kcal
1043
kcal
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