no title【のんたん19661206さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>のんたん19661206さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
08年05月20日（火）

no title
< no title 　｜　今日ははりきり >


【記録グラフ】
夜の体重
61kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		ストレッチ
20分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		朝の体重
60kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
10000歩
万歩計（歩） のグラフ
間食回数
1食
間食回数（食） のグラフ
 		食事の記録
949kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
キャロットジュース（1人前） 56 kcal
トースト２枚（1人前） 474 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
11時
磯部せんべい（1人前） 22.9 kcal
12時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
　目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
  949 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE