食べ過ぎの日・・・【natsutsuさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月23日（金）

食べ過ぎの日・・・
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食べ過ぎ！！そんなに動いてもないくせに食べ過ぎた...

実家に帰るとついつい・・・あと、夕飯後に旦那の友達が来ていっしょになって飲み食いしてしまった・・・・。

怖くて体重計に乗れなかった（－－）

明日は減量だーーーー

【記録グラフ】
食事の記録
2156kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.1人前） 13.8 kcal
ミスタードーナツ エンゼルフレンチ（1人前） 210 kcal
11時
ミスタードーナツ D-ポップ（0.5人前） 148 kcal
アイスコーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
鶏肉ときゅうりの梅ソース炒め（1人前） 638 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
15時
マクドナルド 三角マンゴーパイ（0.5人前） 128 kcal
マクドナルド ブレンドコーヒーS（1人前） 7 kcal
19時
ツナとレタスのチャーハン（0.4人前） 159 kcal
ビーフコロッケ（0.5人前） 159 kcal
サラダうどん（0.3人前） 154 kcal
水菜のサラダ（1人前） 135 kcal
22時
プロクター＆ギャンブルジャパン プリングルス　うすしお味　ミニ（1人前） 111 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
亀田製菓 鬼太鼓 たまり味 [袋] 10枚（1人前） 37.9 kcal
  2156 kcal
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