no title【HOLLYKENさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月23日（金）

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【記録グラフ】
体年齢
37
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
22.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		脂肪重量
14.17kg
脂肪重量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		万歩計
10500歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1596kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		筋肉率
33%
筋肉率（%） のグラフ
食事の記録
1445kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
ZAVAS ZAVAS（1人前） 78 kcal
梶原乳業 低脂肪乳（1人前） 94 kcal
7時
ドトールコーヒー ジャーマンドッグ（1人前） 286 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
8時
ロッテアイス 北海道バニラバー（1人前） 116 kcal
9時
花王 ヘルシア（1人前） 0 kcal
12時
セブンイレブン 七穀米ご飯とグリルチキンのお弁当（1人前） 664 kcal
18時
大塚製薬 SOYJOY マンゴーココナッツ 1本（1人前） 137 kcal
22時
サンクス もりもりサラダ（1人前） 46 kcal
リケン ノンオイルスーパードレッシング(和風ごま)（1人前） 18 kcal
  1445 kcal
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