no title【muusanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月23日（金）

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< いい天気も今日まで... 　｜　午前中に洗濯 >


【記録グラフ】
アルコール
8杯
アルコール（杯） のグラフ
 		腹囲
95cm
腹囲（cm） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
26.3
BMI（） のグラフ
 		万歩計
14279歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
90回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1706kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
65分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.7%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2956kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
85.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
東洋水産 マルちゃん あったかごはん [パック] 200g（1人前） 295 kcal
ほっけ（1人前） 109 kcal
マルコメ こし（1人前） 39 kcal
西海食品 白菜（1人前） 8.5 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
12時
すき屋 牛丼Light（1人前） 340 kcal
ソバ（1人前） 297 kcal
21時
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
焼酎（1人前） 742 kcal
赤ワイン（1人前） 540 kcal
サンマルクカフェ コーンサラダ（1人前） 228 kcal
ミニトマト（1人前） 17.4 kcal
冷奴（1人前） 116 kcal
ダイエー いか塩辛（1人前） 56.7 kcal
  2956 kcal
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