no title【mikoto227さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月23日（金）

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【朝ごはん】
ブルーベリーチーズパン
ミルクティー
目玉焼き（キャベツのせ）

【昼ごはん】
ゴールドキウイ
チョコチップメロンパン

【間食】
ビタミンウォーター
カフェオレ１杯
宇治金時カキ氷
いちじく１個

【晩ごはん】
えびサラダ（えび６個？トマト・きゅうり）
まぐろの刺身　いっぱい（（（
親子丼の肉なし（卵とたまねぎのみ）

【夜食】
カフェオレ１杯

【今日の感想】

【記録グラフ】
水分摂取
1500ml
水分摂取（ml） のグラフ
 		食事の記録
1758kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
22時
ベーグル＆ベーグル ブルーベリー　ベーグル（1人前） 248 kcal
ミルクティー（1人前） 56.4 kcal
目玉焼き（1人前） 88.3 kcal
キウイフルーツ（1人前） 31.8 kcal
パスコ チョコチップメロンパン（1人前） 452 kcal
サントリー ビタミンウォーター（0.4人前） 40 kcal
明治エッセル スーパーカップ　抹茶（1人前） 309 kcal
キューピー ごまドレッシング（0.5人前） 80 kcal
いちじく（1人前） 21.6 kcal
えびサラダ（1人前） 42.6 kcal
まぐろの刺身（1人前） 116 kcal
リケン 青じそドレッシング（1人前） 14 kcal
親子丼　（肉なし具のみ）（1人前） 83.4 kcal
すこやか牛乳（0.2人前） 137 kcal
マックスバリュー アイスコーヒー　甘さひかえめ（2人前） 38 kcal
  1758 kcal
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