no title【mikoto227さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月24日（土）

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【朝ごはん】
山崎パン　みたらしだんご
ネスカフェ　カフェラッテ
モンテール　シュークリーム

【昼ごはん】
（；`・ω・）ｏ━ヽ_｡_･_ﾟ_･_フ))　チャーハン作るよ！
きゅうりの浅漬け

【間食】
マドレーヌ
コカコーラゼロ
チロルチョコ　花よりだんご・クッキー・クッキーアンドクッキー
カフェオレ
スナックパン　チョコ２本

【晩ごはん】
かにかまぼこ３本

【夜食】
ビタミンウォーター

【今日の感想】

【記録グラフ】
水分摂取
1500ml
水分摂取（ml） のグラフ
 		食事の記録
1744kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
みたらし団子（1人前） 118 kcal
ネスカフェ カフェラッテ（1人前） 63 kcal
モンテール シュークリーム（1人前） 257 kcal
11時
マドレーヌ（1人前） 333 kcal
コカコーラ コカコーラゼロ（1人前） --- kcal
17時
チロルチョコ チロルチョコ　花よりだんご（0.3人前） 94.8 kcal
チロルチョコ（1人前） --- kcal
すこやか牛乳（0.2人前） 137 kcal
敷島製パン スナックパン チョコ（2人前） 232 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
チャーハン（1人前） 377 kcal
きゅうりの七味和え（1人前） 23.6 kcal
23時
カニかまぼこ（3人前） 32.4 kcal
サントリー ビタミンウォーター（0.7人前） 70 kcal
  1744 kcal
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