痩せたので【はたけカカシさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月24日（土）

痩せたので
< 鼻づまり解消！ 　｜　週末は太る >
今日は子供達を美容室に連れて行った後、半袖のＹシャツを
買ってきました。
もちろんサイズはＭ。去年のＬＬはカッコ悪くて着られません。
とりあえず、おしゃれなやつを３枚買ってきました。
これまで「こういうの着られたらなあ～…」だったのが、
今では「これ着よう！」となり、おしゃれに敏感になりました。(*^.^*)

話は変わりますが、現在自分のマイブームは「白い恋人」です。
これまでも食べた事はありますが、冷蔵庫で冷やしておいた
チョコがパリッとしたのがこんなにおいしいなんて知りませんでした。
１枚あたり、50kcalというのも食べてしまう原因だけど…。
来週は北海道旅行です。北菓楼のバームクーヘン、六花亭の
チョコマロンなど大好きなお菓子を買ってくる予定です。
【記録グラフ】
体脂肪率
14.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
15313歩
万歩計（歩） のグラフ
 		BMI
22.33
BMI（） のグラフ
食事の記録
1801kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（0.3人前） 70.6 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
野菜サラダ（1人前） 26.1 kcal
ロールキャベツ（1人前） 189 kcal
10時
白い恋人（0.3人前） 15 kcal
12時
ごはん（0.3人前） 70.6 kcal
コロッケ（0.5人前） 144 kcal
若鶏の竜田揚げ（0.3人前） 148 kcal
野菜サラダ（1人前） 26.1 kcal
19時
デニーズ 生ビール グラス（1人前） 120 kcal
ワイン（3人前） 219 kcal
ステーキのどん テンダーロインステーキ 200g（0.6人前） 364 kcal
オニオングラタンスープ（0.5人前） 194 kcal
野菜サラダ（1人前） 26.1 kcal
  1801 kcal
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