週末は太る【はたけカカシさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月25日（日）

週末は太る
< 痩せたので 　｜　親と違って >
例によって週末は飲んで食べるので太ります。
一日雨のはずが、昼過ぎにあがったので一気に10kmちょっと
歩きました。これで減ってくれるといいけど…。
【記録グラフ】
体脂肪率
15.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
12685歩
万歩計（歩） のグラフ
 		BMI
22.56
BMI（） のグラフ
食事の記録
1526kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
寿司（1人前） 621 kcal
野菜サラダ（1人前） 26.1 kcal
みそ汁　あさり（2人前） 52.6 kcal
15時
十勝大福 どら焼き（1人前） 262 kcal
18時
アサヒビール アサヒ 新生3 [カン] 350ml（1人前） 140 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
野菜サラダ（1人前） 26.1 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく（1人前） 24 kcal
イワシのつみれ汁（1人前） 85.7 kcal
  1526 kcal
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