親と違って【はたけカカシさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月26日（月）

親と違って
< 週末は太る 　｜　Newのワイシャツ >
今日は長男が遠足で登山に行きました。
昨日の雨で悪路が予想され、心配しましたが、元気に帰ってきました。
お小遣いは1,000円でしたが、自分と弟に50円のカエルを買っただけで、
残りの900円は使わずに帰ってきました。
自分は1,000円目いっぱい使ってしまうので、よく我慢できるな感心しました。
「900円は僕のお小遣いだよ！」とニコニコしている長男。
どうやら親に似ず、堅実派のようです。
【記録グラフ】
体脂肪率
15.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
10802歩
万歩計（歩） のグラフ
 		BMI
22.46
BMI（） のグラフ
食事の記録
1434kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（0.3人前） 70.6 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
野菜サラダ（1人前） 26.1 kcal
玉子焼き（0.4人前） 53 kcal
12時
大塚製薬 soyjoy（1人前） 126 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
野菜サラダ（1人前） 26.1 kcal
ブリ大根（1人前） 268 kcal
昆布巻き（1人前） 55.9 kcal
十勝大福 どら焼き（1人前） 262 kcal
19時
さつまいも（0.4人前） 121 kcal
  1434 kcal
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