鼻づまり解消！【はたけカカシさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月23日（金）

鼻づまり解消！
< お菓子づくし 　｜　痩せたので >
急性副鼻腔炎はすっかりよくなりました。
1ヶ月ぐらい鼻づまりに悩まされましたが、やっとスッキリです。

【記録グラフ】
体脂肪率
15.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
14645歩
万歩計（歩） のグラフ
 		BMI
22.46
BMI（） のグラフ
食事の記録
1384kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（0.3人前） 70.6 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
大根サラダ（1人前） 35 kcal
野菜サラダ（1人前） 26.1 kcal
12時
カレーライス（0.3人前） 271 kcal
大根サラダ（1人前） 35 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
18時
ごはん（0.3人前） 70.6 kcal
ロールキャベツ（1人前） 189 kcal
しめさば（0.5人前） 166 kcal
松前漬（1人前） 69.1 kcal
白い恋人（2人前） 100 kcal
21時
大塚製薬 オロナミンＣ 120ml（1人前） 79 kcal
  1384 kcal
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