引越しぃ【chiviさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月26日（月）

引越しぃ
< 仕事ぉ～ 　｜　むくみぃ >
くたくたです　はぃ

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
940kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
49.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
チーズパン（1人前） 85.3 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース食塩無添加 [カン] 160ml（2人前） 64 kcal
クロワッサン（0.3人前） 67.2 kcal
モロヘイヤ（1人前） 11.4 kcal
17時
ミニストップ ソフトクリーム　バニラ（1人前） 163 kcal
19時
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
ぶた焼肉（0.3人前） 115 kcal
もやし炒め（0.5人前） 211 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ふき（1人前） 3.3 kcal
22時
明日葉（1人前） 16.5 kcal
スピルリナ研究所 スピルリナ（2人前） 20 kcal
  940 kcal
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