むくみぃ【chiviさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月27日（火）

むくみぃ
< 引越しぃ 　｜　運動レス >
昨日からムクミがひどぃ(´；ω；｀)ｳｯ…

夕方にやっと取れたかな？

水分10Lくらい摂取したからかな？

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1275kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
味噌汁　かぼちゃ　玉ねぎ（1人前） 97.1 kcal
8時
昆布おにぎり（0.5人前） 122 kcal
9時
カルビー ポテトチップス うすしお味 [袋] 90g（0.3人前） 151 kcal
モロヘイヤ（1人前） 11.4 kcal
13時
セブンイレブン からあげ棒（1人前） 155 kcal
昆布おにぎり（0.5人前） 122 kcal
17時
カゴメ カゴメトマトジュース [カン] 190ml（1人前） 38 kcal
19時
ネギ焼き（0.3人前） 146 kcal
塩焼きそば（0.3人前） 155 kcal
サイコロステーキ（0.2人前） 15.2 kcal
ホルモン（1人前） 64 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
21時
明日葉（1人前） 16.5 kcal
スピルリナ研究所 スピルリナ（2人前） 20 kcal
  1275 kcal
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