体調が悪い【kopotetoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月27日（火）

体調が悪い
< 気持ち悪い 　｜　日焼け >
朝からめまいと吐き気が・・・・・・・しばらく横になろう。




お昼頃・・・出血が・・・・とうとう生理になっちゃった。

またリセットしないと・・・・今回はかなり期待してただけにショックかも。

【記録グラフ】
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
100分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
52.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1850kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ピザ（0.5人前） 310 kcal
卵焼き（0.1人前） 14.8 kcal
10時
だんご（3人前） 156 kcal
オリヒロ（株） マルチビタミン（2人前） 16 kcal
DHC カルシウム/マグ（3人前） 1.6 kcal
ネイチャーメイド 葉酸（2人前） 2.4 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
ポテトサラダ（1人前） 172 kcal
鳥皮（1人前） 149 kcal
鳥レバー（1人前） 31.9 kcal
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
ミツカン 納豆　金のつぶ　ほね元気（1人前） 103 kcal
うどん（1人前） 263 kcal
つゆ（1人前） 32.2 kcal
小口ネギ（0.1人前） 1.1 kcal
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
メンチカツ（0.5人前） 294 kcal
  1850 kcal
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