日焼け【kopotetoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>kopotetoさんのトップページ>記録ノートを見る>日焼け
08年05月28日（水）

日焼け
< 体調が悪い 　｜　あせる気持ち >
最近の日焼け対策はクリームを塗ったり、帽子をかぶるだけ・・・・・。

これからどんどん、日も強くなるのでアームカバーも必要になるのかなぁ～。

ドラックとかで見に行くと、くるぶしまでしかないのに１４００円とか・・・・高い！！

そのぐらいの値段で売るんだったえら肩の近くまで上がるようにしてくれないかなぁ～。


しかし、ホント最近、暑い！！！もう真夏だよね。

【記録グラフ】
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
53.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1463kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
オムライス（0.5人前） 86.4 kcal
伊藤ハム ポークビッツ（0.5人前） 14.5 kcal
9時
紀文 豆乳飲料 紅茶（0.1人前） 5.9 kcal
ネイチャーメイド 葉酸（2人前） 2.4 kcal
ＤＨＣ カルニチン（1人前） 13.1 kcal
DHC カルシウム/マグ（3人前） 1.6 kcal
オリヒロ（株） マルチビタミン（2人前） 16 kcal
10時
クリームチーズ（1人前） 69.2 kcal
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
11時
ニュータッチ 街一番（1人前） 397 kcal
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
21時
ご飯（1人前） 151 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
揚げ豆腐（1人前） 197 kcal
とうふサラダ（1人前） 103 kcal
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
22時
農協 北海道牛乳（0.1人前） 69 kcal
  1463 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE