no title【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月28日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
24.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
71.3kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2277kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
吸い物（1人前） 44.6 kcal
サケのムニエル（1人前） 219 kcal
納豆（1人前） 151 kcal
14時
デニーズ ひとくちロースステーキ（1人前） 540 kcal
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
15時
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
20時
豚カツ（1人前） 632 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
吸い物（1人前） 44.6 kcal
キリンビール 麒麟ZERO ［カン］ 350ml（1人前） 66.5 kcal
22時
ウイスキー（2人前） 142 kcal
  2277 kcal
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