2回食【zxm72さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月29日(木)

2回食

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AM9:00  すり下ろしリンゴのプレーンヨーグルト

PM5:30  BFチーズ菠薐草のパン粥

寝る前   ミルク  ml

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