スポーツクラブ5月 10日目【saqusaquさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月30日(金)

スポーツクラブ5月 10日目

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スポーツクラブ5月 10日目
 ストレッチ 10分
 筋トレ 3種目 (腹筋50回)
 ボディアタックショート 30分

膝が痛くて今月はほとんど足の筋トレが出来ないままでした。
ウエストは細くなってきたと感じてますが、腕が全然太くなってないよな。


【記録グラフ】
万歩計
8947歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
食事の記録
75kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
67.5kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
15時
明治乳業 プルーンブレンド(1人前) 75 kcal
  75 kcal
食事レポートを見る
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