no title【ジェマさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月30日（金）

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【朝ごはん】
中華ササミ粥
キャベツと玉ねぎのお味噌汁（寒天パパ入り）
緑茶

【昼ごはん】
カルボナーラ
レンモンティー

【晩ごはん】
ご飯
大根と油揚げのお味噌汁（寒天パパ入り）
鮭の和風ムニエル
こんにゃくの入り煮
キクラゲとキュウリとハムのサラダ
厚揚げ煮
緑茶

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
バックエクステンション
15回
バックエクステンション（回） のグラフ
 		アブドミナル
15回
アブドミナル（回） のグラフ
 		レッグエクステンション
15回
レッグエクステンション（回） のグラフ
バランスボディ
55分
バランスボディ（分） のグラフ
 		レッグカール
15回
レッグカール（回） のグラフ
 		キックバック
10回
キックバック（回） のグラフ
バタフライ
15回
バタフライ（回） のグラフ
 		ラットプルダウン
15回
ラットプルダウン（回） のグラフ
 		エアロバイク
20分
エアロバイク（分） のグラフ
コメント
鷲 2008/05/31 18:57 
レンモンティー。　れんこんとモンブランが入ったお茶。
ジェマ 2008/06/01 01:48 
＞わしさん

レンコンとモンブラン別々に食べて最後にお茶！
これを略したんですよヽ(∇⌒ヽ)(ﾉ⌒∇)ﾉ

すみません。。。
書き間違えていました(/_<。)
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