肌寒いですね【千尋さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月30日（金）

肌寒いですね
< no title 　｜　体重って！！ >
今日は朝から雨降り。
気温も低めで肌寒い(>_<)　洗濯物もかわかない((+_+))
主婦にとっては、やはり雨よりも晴れてくれるほうがありがたい。
スーパーで買い物をしても、全体的に値上がりしているから以前よりも金額が多い。
給料は上がらないのにガソリンを始め、色々なものが値上がりして非常に困る。((+_+))
子どもたちから「ケチ」と言われようが、そんなことは気にせずに「ケチ」ではなく「エコ」に徹しようと思う。

明日で5月も終わり。
早いなぁ～～～。

【記録グラフ】
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
11816歩
万歩計（歩） のグラフ
 		BMI
18.9
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1148kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1106kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
クリームシチュー（0.4人前） 211 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
11時
びっくりドンキー ローズヒップティー（1人前） 6 kcal
チョコレート（1人前） 111 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
13時
カステラ（1人前） 79.8 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
22時
野菜サラダ（1人前） 61.4 kcal
うな丼（0.2人前） 107 kcal
サントリー サントリーチューハイ カロリ。 秋りんご [カン] 350ml（1人前） 91 kcal
豚汁（0.5人前） 189 kcal
  1106 kcal
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