ひさびさ筋トレ【kaoruさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月30日（金）

ひさびさ筋トレ
< 膝が痛い 　｜　週末、食べ過ぎ >
昨日夜おやつ　牛乳　せんべい
寝る前ストレッチ　しない。
筋トレ　1時間
今朝通勤　自転車
今朝おやつ　パウンドケーキ、せんべい

ひさびさの筋トレはきつかった。
やはり、週２のペースでがんばろう。
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