no title【mikoto227さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月31日（土）

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【朝ごはん】
ブルガリアヨーグルト　ブルーベリー
ランチパック　ツナ＆チーズ
カフェラッテ

【昼ごはん】
鉄板麺

【間食】
ランチパック
イカフライ

【晩ごはん】
ミルクキャラメル蒸しケーキ
鉄板麺

【夜食】
パピコ　ミックスフルーツ

【今日の感想】

【記録グラフ】
水分摂取
1500ml
水分摂取（ml） のグラフ
 		食事の記録
1445kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
明治 ブルガリアヨーグルト　ブルーベリー（1人前） 64 kcal
ヤマザキ ランチパック ツナ＆チーズ（1人前） 140 kcal
ネスカフェ カフェラッテ（1人前） 63 kcal
10時
ヤマザキ ランチパック ツナ＆チーズ（1人前） 140 kcal
イカフライ（0.4人前） 103 kcal
19時
焼きうどん（0.6人前） 296 kcal
Pasco ミルクキャラメル蒸しケーキ（1人前） 362 kcal
23時
焼きうどん（0.4人前） 191 kcal
グリコ パピコ　フルーツミックス（1人前） 87 kcal
  1445 kcal
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