no title【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月01日（日）

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< テニス肘 　｜　no title >


【記録グラフ】
体脂肪率
24.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2115kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
はんぺん（0.4人前） 37.6 kcal
オリジン弁当 ちくわ（0.4人前） 23.6 kcal
納豆（1人前） 151 kcal
わかめスープ（1人前） 1.4 kcal
15時
焼きそば（1人前） 634 kcal
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
22時
素麺（1人前） 450 kcal
焼き鳥（0.5人前） 168 kcal
どて焼き（1人前） 192 kcal
ご飯（0.6人前） 90.7 kcal
キリンビール 麒麟ZERO（1人前） 66.5 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
  2115 kcal
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