風邪うつったか（￣▽|||）【しのやんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月01日（日）

風邪うつったか（￣▽|||）
< 夕方からジム 　｜　お医者さん >
微妙に鼻の奥が痛い・・・
風邪うつったかな（￣▽||）

今日のジムはテンション↓↓

【今日やった運動】
１．筋トレ　（弱）
２．ステップ　　３０分
３．アクアダンス　３０分

【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ステップ（エアロビ）
30分
ステップ（エアロビ）（分） のグラフ
 		筋トレ
15分
筋トレ（分） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
水中ウォーキング
5分
水中ウォーキング（分） のグラフ
 		アクアビクス
30分
アクアビクス（分） のグラフ
 		自転車（街乗り）
20分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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