no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月01日（日）

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【朝ごはん】

・バナナ
・トムヤムみそ汁
・納豆＋オクラ
・コーヒー


【昼ごはん】

・炒めマカロニ
・ルッコラ
・レーズンサンド




【間食】

【晩ごはん】

・サムギョプサル
・豆鯵の南蛮漬け





【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
自転車
14.2km
自転車（km） のグラフ
 		何かの運動
120分
何かの運動（分） のグラフ
 		食事の記録
1218kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
トムヤムみそ汁（1人前） 53.8 kcal
オクラ納豆（1人前） 126 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
14時
炒めマカロニ（1人前） 297 kcal
スイートガーデン レーズンサンド（1人前） 167 kcal
19時
サムギョプサル（1人前） 292 kcal
アジの南蛮漬け（1人前） 216 kcal
  1218 kcal
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