no title【たっつんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月02日（月）

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ESL 27
DS TOEIC Lessen 1, 7 15

【記録グラフ】
体脂肪率
15.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1693kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
森永製菓 ウィダーinゼリー プロテインイン 180g（1人前） 95 kcal
9時
サントリー ビタミンウォーター [ペットボトル] 500ml（1人前） 100 kcal
12時
ampm チキンカツサンド（1人前） 297 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
山崎製パン フィッシュフライロール（1人前） 289 kcal
伊藤園 一日分の野菜　ペット280g（1人前） 83 kcal
19時
和食さと ぞうすい（1.5人前） 576 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
里芋の煮っころがし（1人前） 103 kcal
  1693 kcal
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