初出勤【chiviさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月02日（月）

初出勤
< ダラダラc⌒っﾟД... 　｜　((´д｀)) ﾌ... >
初っ端から雨ですかっ

すごぃ寒いのにスゴィ薄着で出社((´д｀)) ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ…ｻﾑｰ

でも、歩いて出勤したんで

到着した時は汗だく(;ﾟ∀ﾟ)=3ﾊｧﾊｧ

【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1888kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ファミリーマート ツナマヨネーズ（1人前） 207 kcal
株式会社　青粒HA 青粒（1人前） 7 kcal
12時
玄米（1人前） 231 kcal
トンカツ（0.2人前） 57.4 kcal
ゆでたまご（0.5人前） 32.5 kcal
ブロッコリー（0.2人前） 6.6 kcal
にんじん（0.3人前） 22.2 kcal
豚肉（1人前） 26.3 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
サントリー コントレックス [ペットボトル] 1500ml（1人前） 0 kcal
19時
瓦そば（1.5人前） 1275 kcal
23時
明日葉（1人前） --- kcal
スピルリナ研究所 スピルリナ（2人前） 20 kcal
  1888 kcal
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