なんちゃってレコーディングダイエット【ジョン卍郎さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月02日（月）

なんちゃってレコーディングダイエット
【朝ごはん】 くるみデニッシュパン317、牛乳138、バナナ60.2、ソフトスモークチーズ67.8×２本

【昼ごはん】 冷やし中華481

【間食】 レモンウォーター100、いちごフロートアイス270

【晩ごはん】 寿司621

【夜食】

【今日の感想】
好きなものを好きなだけ食べてしまった。
体脂肪＝29.9％

【記録グラフ】
体脂肪率
29.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
55.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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