また頑張ろうと思った【凪。さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>凪。さんのトップページ>記録ノートを見る>また頑張ろうと思った
08年06月02日（月）

また頑張ろうと思った
< 夜の間食 　｜　走ってみた >
もう、挫折は気にしない！
とにかく始めたいときに始めるのだ♪

今回のテーマは、「痩せることを楽しむ」です。
楽しんで、やなこと＜楽しいこと、の図式を意識したい。

・毎日腹筋
・夕飯後は間食禁止

のみを掲げましょう。
どこまでいけるかな。

【記録グラフ】
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
31.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63.1kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE