no title【ざきさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月04日（水）

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【記録グラフ】
体重
81.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1359kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
板こんにゃく（1人前） 10 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
こんにゃく（1人前） 10 kcal
キスの天ぷら（塩）（1人前） 109 kcal
アスパラのミモザサラダ（1人前） 129 kcal
サントリー サントリー緑茶 伊右衛門 [ペットボトル] 280ml（1人前） 0 kcal
21時
カゴメ 旨み豊かな完熟トマト リゾット（1人前） 247 kcal
  1359 kcal
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