今日のご飯。【心愛さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月05日（木）

今日のご飯。
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【記録グラフ】
体重
46.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1261kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ケロッグ ブランフレーク（1人前） 218 kcal
低脂肪乳（0.5人前） 47.6 kcal
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 150 kcal
豆乳（無調整）（0.5人前） 52.9 kcal
12時
ベーグル（1人前） 196 kcal
18時
カレイ（干し）（1人前） 81.9 kcal
きんぴらごぼう（2人前） 145 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
木綿豆腐（0.5人前） 108 kcal
ポン酢（1人前） 25.6 kcal
生ワカメ（1人前） 0.88 kcal
  1261 kcal
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コメント
しろながすくじら 2008/06/05 17:42 
ベーグル好きだよねー。
おれもきょう数年ぶりに食べたんだけど、やっぱだめでした。
なんか胸につかえるみたいで…。
心愛 2008/06/06 23:39 
こんばんは。
食堂でたべたり、お弁当持っていったりするとですね、
無駄に高カロリーなもの食べそうなので、
作ったベーグルで済ましてます。
その胸につかえる感じがいいんですよ、とか言ってみたり。笑
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