ダイエット９４日目【MaA919さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月05日（木）

ダイエット９４日目
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【記録グラフ】
食事の記録
1032kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
十六穀米（0.7人前） 165 kcal
味噌汁（0.8人前） 34.7 kcal
味付けのり（1人前） 4.3 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
子持ちめかぶ（0.6人前） 18 kcal
12時
ファミリーマート 石釜バゲット（1人前） 285 kcal
16時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
枝豆（1人前） 50.3 kcal
17時
石井食品 ごぼうサラダ（0.5人前） 147 kcal
筑前煮（1人前） 135 kcal
刺身（1人前） 15 kcal
イカの刺身（1人前） 34 kcal
タコの刺身（1人前） 22.8 kcal
アジの刺身（1人前） 10.9 kcal
  1032 kcal
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