なみさんもバナナ組、入ったら！？

0.4kgっつったらスゴイよっ！

糖分はバナナで取るべしっ！

◆ｂｕｒｉさんっ
朝バナナの特集を昨日ＴＶで、みのさんがやってた。
本当に気になるわよね。
でも普段、ほとんど朝ごはんを食べないのでその分カロリーを摂取する
ことになるんじゃ・・・と思って出来ずにいます。
どうなんだろうね～。やってみたいのよね。

なみ。ちゃん！！！偉い！！頑張ってるね☆

炭酸って普段滅多に口にしないけど
子供達が時々飲んでる「三ツ矢サイダー！！！」

あれを奪って飲みたくなる衝動にかられます＾＾；

少しでも減った事が励みになるよね♪
私はもう・・何ヶ月停滞期なんだか・・長すぎて忘れてしまった(＿´Д‘)　あぃ～ん

私も生理が終わったからか、体重落ちましたｖ
でもまた増えるんだろうな～とちょっと不安(´∀｀；)
コーラとか炭酸って、たまにものすごく飲みたくなりますよね。
我慢できたなみ。さん偉いですｖ

ホットヨガ、私も行ってきました！
同じく頭痛が酷くなりましたよ。そして翌朝にリバース(|||_|||)
↑脱水症状じゃないかと言う説あり・・

これからの季節、水分補給気をつけないとダメそうですね。

あ、私が行っているスタジオ、皆さん全員お水なんですけど・・・
スポーツドリンクは邪道なんですかね～？禁止じゃないのに、ナゼか皆さん水。。

◆きこたんねーさまっ
祖母は、ジュースをほとんど飲まないのに、
真夏になると『サイダー！サイダー』と言い出しますよ。
コーラは、薬味らしくて、サイダーじゃないとダメなんだそうです。
私も停滞期なのかな…違うか、運動不足だ～


◆サボテンちゃんっ
やっぱり～？
生理が来ると痩せ期が来るって本当なんだね。
生理前に増えちゃうんだよね。食欲が出てきて…（＞＜）


◆きのっちさんっ
そうでしょ～頭痛しますよね。
しょっちゅう頭痛が起こるので、続けようか困ってます。

スタジオでは、必ず『水』って勧められてますね。
スポドリを１～２リットルだと糖分が多すぎるのかな～