フィットネスクラブ【あたりばんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月06日（金）

フィットネスクラブ
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最高血圧１２６　最低血圧７７　心拍数６０

ストレッチ体操３０分とエアロバイク３０分ヒプアップマシーン３０㎏３０回、レックプレスマシーン４０㎏３０回、ダンベル体操２㎏、５０回、ローイングマシーン２０㎏２０回、約２時間 でした、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　体力測定で体力年齢がでました、実際の年齢より２４．５％若く表示されました内蔵脂肪７％、体脂肪１７．７％骨密度は標準、筋肉は標準よりやや落ちる、全体的に若いと表示された。

【記録グラフ】
最低血圧
77mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
13%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
58.9kg
体重（kg） のグラフ
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