今日のご飯。【心愛さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月07日（土）

今日のご飯。
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晩御飯には、お好み焼きならぬ玉ねぎ焼きしようかな
新玉ねぎがおいしいです♪

【記録グラフ】
体重
46.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1303kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ケロッグ 玄米フレーク（2人前） 300 kcal
低脂肪乳（1人前） 106 kcal
12時
トマトリゾット（0.4人前） 306 kcal
18時
オリバー どろソース（1人前） 20.6 kcal
玉ねぎ焼き（1人前） 268 kcal
冷奴（1人前） 84 kcal
ポン酢（1人前） 25.6 kcal
19時
ケロッグ ブランフレーク　40ｇ（1人前） 145 kcal
低脂肪乳（0.5人前） 47.6 kcal
  1303 kcal
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コメント
しろながすくじら 2008/06/08 13:31 
「玉ねぎ焼き」って、小麦粉減らして新玉ねぎを入れるの?
ソースには合いそうだね。
心愛 2008/06/09 18:51 
だいたいそんな感じです。
玉ねぎをいっぱい食べたかったので。＾＾
小麦粉減らした分は、すった山芋入れてます。
お財布にもやさしいです。たぶん。
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